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Les articles de
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en provenance de plusieurs sources. Dans la mesure du
possible, les sources sont citées.
Toute personne mettant
en application ces renseignements le fait à ses
propres risques.
Le site
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responsabilité des dommages susceptibles de
résulter de l'usage de ces
renseignements.
En particulier toute
décision concernant un traitement médical
devrait toujours se prendre en consultation avec un
professionnel de la santé
qualifié.
|
N'oubliez
pas:
• les crèmes solaires ne
remplacent pas la protection vestimentaire !
• le coup de soleil est
particulièrement dangereux avant 10 ans
!
• avoir bonne mine est aussi joli que le
bronzage et abîme beaucoup moins la peau
!
Evitez les expositions prolongées au
soleil.
Le bronzage vous donne bonne mine, mais
à la longue il dessèchera votre
peau et la ridera: ce qui vous fera paraitre
plus âgé.
Si cela ne vous décourage pas de vous
exposer trop longtemps au soleil, n'oubliez pas
que des expositions prolongées au soleil
sont la cause de cancer de la peau.
|
- source:
- http://pagesperso-orange.fr/pharma.rocheville/
-
- mots
clefs:
- soins du
visage soins du corps bronzage peau peau soleil uva
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|
COMMENT
APPRIVOISER LE SOLEIL DE VOS VACANCES
? ......
LE SOLEIL ET VOTRE PEAU
...
- Savez-vous
que sans l'atmosphère terrestre les rayons du
soleil seraient mortels
?
- voir: compléments
alimentaires actifs d'origine
naturelle
- voir aussi: bronzage, les
différents types de peaux et le soleil
Le soleil est le siège d'une réaction
thermonucléaire. Il émet en permanence
un rayonnement électromagnétique qui est
heureusement filtré par la traversée de
l'atmosphère. La couche d'ozone qui entoure la
terre arrête complètement les
rayonnements mortels: il s'agit des « U.V.C.
», rayons ultraviolets de type C incompatibles
avec la vie.
- En revanche, l'atmosphère terrestre
laisse passer une partie des rayons ultraviolets de
type A et B qui sont responsables des principaux
effets du soleil sur votre peau.
Certains effets des ultraviolets
sont
bénéfiques.
- l'acquisition d'une pigmentation
cutanée protectrice: c'est le
bronzage;
- la stimulation de l'action antirachitique
de la vitamine D précieuse pour les enfants et
les personnes âgées.
Mais les ultraviolets ont aussi
des effets négatifs à long
terme:
- le vieillissement cutané,
particulièrement visible sur le visage et le
dos des mains: peau ridée ayant perdu son
élasticité et toute parsemée de
taches pigmentées;
- l'apparition sur la peau, après de
nombreuses années d'exposition solaire, de
petites lésions qui se transforment parfois en
cancers cutanés de malignité en fait
assez réduite sauf s'il s'agit d'un mélanome.
LE COUP DE SOLEIL
?
- Ce que vous appelez « coup de soleil »,
c'est l'action toxique des rayons ultraviolets de type
B sur les cellules de l'épiderme. Selon
l'intensité et la durée de
l'ensoleillement, vous risquez:
- de simples rougeurs,
- une peau qui pèle,
- au maximum, une véritable nécrose de
l'épiderme (les cellules sont tuées)
avec formation de cloques comparables à celles
que provoque la brûlure du feu ou de l'acide.
Elle est souvent accompagnée de fièvre
et de maux de tête.
- Le coup de soleil est d'autant plus à
craindre que la quantité de rayons ultraviolets
arrivant au contact de la peau sera plus importante,
ce qui est le cas:
- en altitude (la quantité de rayons
ultraviolets de type B arrivant au contact de la peau
augmente environ de 4 % tous les 300 à 400
mètres);
- entre 11 heures et 14 heures (le soleil est alors
au zénith, la traversée du rayonnement
solaire est plus courte et donc le pourcentage
absorbé plus faible);
- aux tropiques (pour les mêmes raisons);
- par ciel clair (les nuages absorbent plus ou moins
les rayons ultraviolets);
- sur la neige, le sable, et plus accessoirement la
mer (au rayonnement ultraviolet direct s'associe un
rayonnement réfléchi
particulièrement intense sur la neige).
- En
bateau, le vent masque l'intensité de
l'ensoleillement: prenez-y garde
!
-
Attention
!
-
la
protection du parasol est incomplète:
il n'arrête pas le rayonnement
réfléchi, qui est important sur
le sable. Un nourrisson peut attraper une
insolation après plusieurs heures
passées sous un
parasol.
|
BRONZER SANS COUP DE SOLEIL
?
- Un ensoleillement
progressif
- Vous voulez éviter les coups de soleil,
vous désirez un beau bronzage: astreignez-vous
à un ensoleillement progressif.
- Vous avez la peau claire, vous rougissez
facilement et bronzez peu: ne prenez pas le premier
jour un bain de soleil de plus de 10 à 15
minutes. Le lendemain, vous pourrez augmenter de 15
minutes la durée de l'exposition et ainsi de
suite.
- Vous avez la peau mate, vous rougissez peu et
bronzez facilement: ne vous exposez pas
néanmoins plus de 30 minutes le premier jour.
Vous pourrez, les jours suivants, augmenter cette
durée de 30 minutes par jour
et, à partir du
quatrième-cinquième jour, vous exposer
normalement.
Filtres et écrans
solaires
- L'utilisation de filtres solaires (qui absorbent
les rayons ultraviolets) et d'écrans solaires
(qui réfléchissent ces rayons) permet
d'augmenter les premiers jours le temps d'exposition
au soleil. Plus le coefficient de protection
indiqué sur l'emballage est
élevé, plus, en théorie, la
protection est importante, et plus le temps
d'exposition peut être prolongé.
- Les crèmes anti-solaires conviennent mieux
au visage et au dos des mains.
- Les laits anti-solaires conviennent mieux à
la protection du corps.
- N'hésitez pas à mettre sur les
lèvres en cas d'ensoleillement intense un
écran total spécialement adapté.
- Les sujets roux apprennent rapidement
à leurs dépens les méfaits du
soleil. Ils se consoleront en appliquant les
premiers jours des écrans totaux et les
jours suivants des filtres "haute protection".
- Les sujets blonds doivent utiliser les
premiers jours une gamme "haute protection"; par la
suite, des filtres "basse protection" pourront
être utilisés.
- Les sujets à peau mate passeront
plus rapidement à des filtres "basse
protection".
|
Rappelez-vous
que, pour être vraiment efficaces, les
écrans et filtres solaires doivent
être appliqués sur la peau toutes
les deux heures. Il faut notamment renouveler
l'application après un
bain.
|
VOS ENFANTS AU SOLEIL
?
- Des précautions simples permettent
d'éviter les risques d'insolation et de
déshydratation, risques d'autant plus à
craindre que l'enfant est plus jeune. Le nourrisson ne
doit pas être exposé au soleil.
- L'insolation ou coup de chaleur se traduit par
l'apparition brutale de fièvre avec maux de
tête et vomissements. Elle peut entraîner
une altération de l'état de conscience
et nécessite le recours immédiat
à un médecin. L'insolation sera
évitée par l'absence d'ensoleillement
direct et des précautions vestimentaires.
L'enfant en très bas âge se trouvera bien
d'être dehors mais à l'ombre.
- La déshydratation est la conséquence
d'une exposition à une température
extérieure trop élevée avec
pertes importantes d'eau (sueurs, diarrhées)
non compensées. Elle se traduit
également par une fièvre, puis des
troubles de la conscience et du comportement. Elle est
particulièrement à craindre chez le
nourrisson qui, à l'inverse de l'enfant, ne
sait pas exprimer sa soif de manière
compréhensible. Il faut donc lui augmenter sa
ration quotidienne de liquide et lui proposer
très régulièrement un biberon
d'eau, notamment quand vous faites de longs
déplacements en voiture.
- D'une manière générale,
l'alimentation doit être légère;
il faut respecter la faim des enfants. Le repas
principal doit être celui du soir et la
quantité d'eau absorbée doit être
majorée.
- Lors de l'exposition au soleil, protégez le
crâne et les épaules de vos enfants par
des vêtements légers.
|
Le danger des
ultraviolets de type A (U.V.A.) a
été longtemps sous-estimé.
On sait aujourd'hui que les U.V.A. participent
pour une part importante au vieillissement
cutané. Une bonne protection solaire
protège contre les U.V.B. mais aussi
contre les U.V.A..
|
CINQ CONSEILS POUR VOUS ET VOS PROCHES ?
- 1 - N'oubliez pas vos lunettes de
soleil. Sur la neige, en particulier, la
réflexion est très importante et de
véritables lunettes de ski adaptées au
rayonnement réfléchi sont
préférables.
- 2 - N'utilisez qu'avec prudence les
produits cosmétiques qui augmentent la
sensibilité de la peau au soleil et qui
accélèrent le bronzage. Ils peuvent
être responsables de coups de soleil intenses ou
de taches pigmentées disgracieuses.
- 3 - Si vous prenez des médicaments
demandez à votre médecin si le soleil
n'est pas contre-indiqué; certains
médicaments augmentent en effet la
sensibilité au soleil
- et vous risquez un coup de soleil très
intense.
- 4 - Si vous souffrez d'herpès
solaire, n'oubliez pas d'emporter votre traitement et
de le prendre dès les premières
sensations de brûlure annonçant la
poussée.
- 5 - Au cours de certaines maladies,
L'exposition au soleil est formellement
contre-indiquée: consultez votre
médecin.
APRÈS UN COUP DE SOLEIL ?
- • Coup de soleil
léger: appliquez une lotion calmante (lait
après soleil, par exemple) offrant une garantie
cosmétique
- • Coup de soleil intense: consultez un
médecin.
- • « Conjonctivite » solaire:
consultez un médecin.
- • Et, même sans coup de soleil, il
est conseillé le soir de lutter contre le
dessèchement de la peau par une
préparation hydratante adaptée à
votre type de
peaux.
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