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 La pharmacopée française décrit plusieurs centaines de plantes utilisées en pharmacie.

Pour donner un aperçu rapide, voici :

Le "petit GUIDE" des PLANTES

(et de quelques produits d'origine animale ou végétale)

LES PLUS COURAMMENT EMPLOYÉES.

Cette liste,volontairement limitée à quelques dizaines de "simples", donne les propriétés des plantes suivantes: 

 sommaire des indications

 

Radis noir (employée: la racine) Raphanus sativus

Le radis noir a une double action:

- stimulant les contractions de la vésicule biliaire et de l'estomac, il est préconisé dans les digestions difficiles, l'insuffisance hépatique et les états nauséeux. C'est un draineur du foie et de la vésicule biliaire;

- fluidifiant bronchique, il est indiqué au cours des épisodes bronchiques (bronchites, toux sèche, sinusites).

Reine-des-prés (employée: la sommité fleurie) Filipendula ulmaria

La reine-des-prés est un diurétique, dépuratif et désinfiltrant ce qui justifie son indication dans les cures d'amincissement. D'autre part, elle a une action anti-inflammatoire sur les articulations au cours des affections rhumatismales.

Rhodiola (employée: la sommité fleurie) Rhodiola rosea

Cette petite plante vivace, capable de résister aux climats extrêmes, est d'usage traditionnel en Sibérie et Scandinavie. La rhodiola augmente la résistance à l'effort musculaire (utilisée par les athlêtes russes). La rhodiola est cardio-protectrice: effet régulateur sur battement et pompage. La rhodiola agit sur toutes les formes d'hypoxie (le manque d'oxygêne) et voit son usage recommandé pour favoriser de nombreuses fonctions comme la circulation sanguine, l'attention, la mémoire, la fonction cardiaque, l'effort sportif ou l'adaptation à l'altitude. En favorisant une meilleure irrigation de tous les tissus, elle équilibre par voie de conséquence toutes les fonctions naturelles du corps. La rhodiola augmente la bio-disponibilité de la sérotonine et impose son indication face à la dépression saisonniêre hivernale due au manque d'ensoleillement pendant cette saison. La rhodiola stimule l'immunité en activant la production de cellules tueuses spécialisées appelées Natural Killers ou Elle favorise enfin la résistance au stress comme nulle autre plante : en effet, en stimulant la réponse surrénalienne, la rhodiola favorise l'attention, l'adaptation et l'aptitude intellectuelle. En période d'examens, la rhodiola fera retrouver tous ses moyens à l'étudiant émotif.

Romarin (employée: la feuille) Rosmarinus officinalis

Grâce à son action antispasmodique, le romarin se montre apaisant dans les douleurs intestinales, ballonnements, colites. Pour les mêmes raisons, le romarin calme la toux et l'asthme. Enfin, de par ses propriétés cholagogue et cholérétique (action régulatrice et stimulante de la sécrétion biliaire), le romarin est prescrit à l'insuffisant hépatique.

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Salicaire (employée: la partie aérienne) Lythrum Salicaria

C'est une plante vivace qui peut mesurer jusqu'à 1.50 m de haut. Sa tige est bien droite, de forme quadrangulaire et poilue. Les feuilles sont elles aussi poilues, en ovale allongé et pointu. Les fleurs s'épanouissent du mois de Juin à Septembre. Elles sont rosées avec des nuances de violet, hermaphrodites et disposées en épi. Il est traditionnellement utilisé dans le traitement symptomatique des diarrhées légères, en complément des mesures diététiques.

Salsepareille (employée: la racine) Smilax medica

La salsepareille possède des qualités dépurative, diurétique et sudorifique intéressantes dans les états fébriles et de douleur, elle stimulerait les défenses de l'organisme. Elle est employée dans les rhumatismes et maladies de peau (psoriasis, eczéma). Enfin, elle serait bénéfique dans les troubles de la ménopause.

Sauge (employée: la feuille) Salvia lavandulifolia

La feuille de sauge a une action cholérétique (augmentant la sécrétion biliaire) et antispasmodique efficace dans les troubles digestifs (ballonnements, éructation, digestion difficile). Par ailleurs, l'existence de substances hormonales lui conférerait des propriétés œstrogéniques intéressantes dans les troubles des règles. L'huile essentielle agit sur les glandes sudoripares et diminue la formation de la sueur.

Saule blanc (employée: l' écorce) Salix alba

Le salicoside, substance naturelle contenue dans cette plante, est un précurseur de l'acide salicylique: le saule a donc une action anti-inflammatoire et antipyrétique. On le recommande pour combattre la fièvre, les états grippaux et dans toutes les manifestations douloureuses des rhumatismes et de l'arthrose.

Saumon (employée: huile de poissons = maquereau, sardine, anchois, saumon)

Complément nutritionnel sous forme de capsules, à base d'huile de Saumon. Présenté par le fabricant comme produit contribuant à l'amélioration du bilan lipidique (taux de cholestérol et de triglycérides) de chaque individu, tout en protégeant les artêres des méfaits du temps.

Séné (employées: les folioles) Cassia angustifolia

Stimulant de l'évacuation intestinale, le séné constitue un laxatif efficace en cas de constipation aiguë, ou pour rééduquer un intestin paresseux. Il augmente le volume des selles par inhibition partielle de la réabsorption aqueuse au niveau du côlon. Contre-indiqué chez l'enfant, il convient de ne pas dépasser 10 jours de traitement.

Shii-také (employées: le champignon) Lentinus elodes

Le premier à découvrir les propriétés immuno-stimulantes du shiitake fut le Dr. Kenneth Cochran. Il constata que ce champignon, contenait une substance antivirale capable d'activer les défenses immunitaires. Le shiitake augmenterait les réserves d'interféron, agent naturel de protection contre les virus et le cancer. Utilisation: changement de saison; faiblesse des defenses naturelles de l'organisme; baisse de vitalité; sujets sensibles aux refroidissements, personnes fatiguées, stressées, surmenées; difficultés à récupérer lors de convalescences; sensibilité aux agressions extérieures en général; enfants fragiles et trop souvent febriles.

Spiruline (employé: le thalle) Spirulina maxima

Les spirulines ou algues bleues ont longtemps été à la base de l'alimentationdes Astèques dans leur pays d'origine: le Mexique. En Afrique, d'autres variétés de spirulines ont également contribué à l'alimentation des populations locales du Kanen à proximité des mares du Tchad. Pour répondre aux besoins croissants de spiruline, elle fait l'objet de mise en cultures, notamment sur les saumures naturelles du lac Texcoco près de Mexico. Ces algues minuscules recueillies par filtration sont séchées pour donner une poudre bleue verte. Cette algue est caractérisée par sa teneur en protéines (60 à 70 % du poids sec), supérieure à celle du soja et par sa richesse en acides aminés essentiels. On retrouve une quantité importante d'acide nucléique (4 % de la matière sèche) ainsi que des lipides totaux, dont une fraction importante d'insaponifiables (les caroténoïdes, le bêtacarotène) et une forte proportion d' acides gras essentiels instaurés (l'acide gamma-linoléique). Comme de nombreuses algues, la spiruline est riche en oligo-éléments et en vitamines du groupe B. L'excellente couverture nutritionnelle qu'apporte sa composition pallie aux carences de l'alimentation actuelle. Elle couvre la plupart des besoins journaliers de notre organisme, ce qui en fait un complément alimentaire de premier choix préconisé au cours des régimes amincissants, en cas de fatigue intellectuelle et de fatigue physique, notamment chez les sportifs.

Sureau (employé: le fruit) Sambucus nigra

Le sureau fait partie des arbustes les plus connus de nos campagnes. Jadis, les petits bergers vidaient les rameaux de leur moelle pour confectionner des pipeaux. Les ombelles de fleurs blanc crème donnent des baies violet foncé, agréables à consommer en jus et en confitures. Le sureau est un remède hivernal consacré par la tradition : on le prenait autrefois en infusion pour soigner les refroidissements. Aide à lutter contre les gênes respiratoires, notamment en période hivernale. Le sureau doit ses propriétés à l'extrême richesse des baies en flavonoïdes, notamment en anthocyanes. Ces molécules complexes sont susceptibles d'intervenir dans la défense de l'organisme. Grâce à ces actifs, le sureau favorise les défenses naturelles et contribue à lutter contre les gênes respiratoires, lors de rhumes et de refroidissements.

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Thé vert (employée: la feuille) Camellia sinensis

Contrairement aux thés fermentés, semi-fermentés, noirs, blancs et fumés, le thé vert n'a subi aucune transformation et conserve ainsi toutes ses vertus. Parmi celles-ci, des études ont pu révéler son action stimulante, tonique et excitante. Les activités stimulante et diurétique du thé, une des boissons les plus consommées dans le monde, sont bien connues. Il convient de préciser que l'on distingue le thé vert (stabilisé, séché rapidement et roulé), le thé noir (roulé, fermenté et séché) et le thé oolong (demi-fermenté). En phytothérapie, ce sont les feuilles du thé vert, non fermentées, qui sont recommandées lors des régimes amincissants. La présence de caféine augmente le métabolisme de base des cellules et combat la rétention d'eau en mobilisant les dépôts graisseux par stimulation enzymatique (la caféine permet à l'organisme de consommer ses graisses). La richesse en composés phénoliques permet de réguler la libération de la caféine, évitant ainsi les éventuels problômes d'énervement ou de trouble de sommeil et permet aussi de limiter l'apport de calories. Il convient de préciser que la poudre de thé vert ne présente aucun risque de toxicité.

Thym (employée: la partie aérienne fleurie) Thymus vulgaris

Antiseptique utilisé au cours des infections pulmonaires. Le thym a de plus des propriétés mucolytiques et expectorantes intéressantes pour faciliter l'élimination des impuretés bronchiques. Actions antispasmodique et cholagogue dans les troubles intestinaux (digestion difficile, ballonnements...). Spamolytique (calme les toux quinteuses de la coqueluche et de l'emphysème). Actif sur la rhinorrhée. Vertus stimulantes et antivirales conseillées pour prévenir les récidives d'herpès et de zona.

Tilleul (aubier) (employée: l' écorce) Tilia sylvestris

Par son action antispasmodique sur la vésicule biliaire et au niveau intestinal, en stimulant la sécrétion biliaire (action cholérétique), l'aubier de tilleul (écorce privée du suber) est recommandé dans les affections hépato-biliaires (dysfonctionnement de la vésicule, foie paresseux)

Valériane (employée: la racine) Valeriana officinalis

La valériane a des propriétés sédative du système nerveux central et tranquillisante d'autant plus efficaces que cette plante est dépourvue des effets secondaires (accoutumance et dépendance). Remède de choix de l'insomnie.

Vergerette du Canada (employée: la partie aérienne fleurie) Erigeron canadensis

La vergerette du Canada est un anti-inflammatoire pour soulager les douleurs articulaires (rhumatismes, arthrose), les tendinites et les foulures. Dépourvue d'effets secondaires. Elle est par ailleurs diurétique d'où son intérêt dans les cas de rétention d'eau et d'œdème ainsi que pour favoriser l'élimination de l'acide urique.

Vigne rouge (employée: la feuille) Vitis vinifera

L'action vitaminique P de la vigne rouge (due aux pigments anthocyaniques) augmente la résistance des vaisseaux et diminue leur perméabilité. Ainsi, la vigne rouge réduit les œdèmes et tonifie les veines, d'où son utilisation dans les problèmes de jambes lourdes, varices, couperose, fragilité capillaire et également pour traiter les hémorroïdes.

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