Les articulations sont celles où deux os se rejoignent et où il y a du cartilage qui sert à rendre le mouvement plus fluide (et surtout pas douloureux). Ces zones sont délicates et peuvent être sujettes à des inflammations de diverses natures. Dans le corps humain, il y en a au moins 360, mais toutes ne sont pas sujettes à l'inflammation : il y a évidemment certaines articulations qui sont plus sujettes à l'usure, comme le genou, le coude et le fémur. Cependant, si vous souffrez d'arthrite, elle peut toucher tous les types d'articulations. Découvrez dans cet article les anti-inflammatoires naturels qui peuvent être utiles
Médicaments naturels contre l'inflammation
L'inflammation peut avoir diverses causes que l'on peut généralement diviser en causes pathologiques et non pathologiques. Les premières (causes pathologiques) peuvent être déclenchées par la grippe, des bactéries, des virus ou des maladies plus importantes comme l'arthrite ou le lupus. Les causes non pathologiques sont plutôt le syndrome prémenstruel, la grossesse, le stress et bien sûr les traumatismes accidentels (chutes, coups, accidents...). Parmi toutes les causes pathologiques, l'arthrite est certainement la plus répandue et se divise elle-même en différents types : rhumatoïde, infectieuse, goutte, polyarthrite. Il existe de nombreux médicaments naturels qui peuvent aider à lutter contre l'inflammation des articulations, mais la première suggestion est certainement de s'en tenir à une alimentation équilibrée afin de ne pas prendre de poids et éventuellement de réduire le poids corporel afin de ne pas trop aggraver sur l'articulation et au moins de réduire la douleur. L'accompagnement du régime alimentaire par la physiothérapie permettra bientôt de récupérer et d'améliorer la qualité de vie en limitant pour éviter complètement la douleur.
Il existe de nombreux remèdes naturels pour combattre l'inflammation des articulations comme le "blanc d'œuf", un remède de vieille grand-mère qui sert à "arracher" l'inflammation. La préparation est très simple : il suffit de battre un blanc d'œuf et de l'appliquer sur la partie douloureuse le soir, ou lorsque vous pouvez rester couchés pendant au moins deux heures. Sur le blanc d'œuf, mettez une bande de gaze qui le maintient serré et le fait adhérer à la partie douloureuse. Mais à part les remèdes de la grand-mère, il y a également les remèdes naturels d'origine phytothérapeutique.
Médicaments naturels inflammatoires pour les articulations : les remèdes phytothérapeutiques
Parmi les nombreux remèdes naturels qui peuvent aider à la fois à limiter l'inflammation des articulations et à réduire la douleur, il y a le Boswelia, la griffe du diable, la spirée, la glucosamine, le curcuma et le spirée.
La boswellia a d'importantes propriétés anti-douleur et anti-inflammatoires. Mais ce n'est pas tout, en plus d'inhiber l'enzyme responsable de la douleur, elle est également capable de faire la même chose avec l'élastase, les enzymes destructrices qui détruisent le tissu élastique des zones enflammées. Cette plante est également indiquée pour combattre l'arthrose et l'arthrose.
La griffe du diable, scientifiquement appelée harpogophytum, est une plante originaire de Namibie, ainsi appelée en raison de ses caractéristiques "physiques" et de la croyance selon laquelle lorsqu'elle est accidentellement battue, ses pointes provoquent une douleur folle qui fait sauter les malheureux comme des démons. A l'origine, il était utilisé pour calmer la fièvre, puis avec le temps, ses propriétés anti-inflammatoires ont été découvertes, notamment en cas de périarthrite et de tendinite. Il est disponible à la fois sous forme d'extrait sec et d'infusion ou de teinture mère. Demandez à votre herboriste ou phytothérapeute de vous conseiller sur le type et la posologie d'administration.
Un autre remède naturel contre l'inflammation des articulations est la glucosamine. La glucosamine est une substance appelée sucre aminé dont le manque provoque la destruction du cartilage des articulations, en particulier des mains, des pieds et des genoux. Lorsque le cartilage est manquant, les os se frottent les uns contre les autres, ce qui provoque des douleurs et des inflammations. Le corps humain produit cette substance de manière autonome car notre organisme est capable de la produire à partir du glucose, mais avec le vieillissement, ou en présence d'une pathologie particulière, la production diminue jusqu'à s'arrêter complètement. À ce stade, il est essentiel de l'intégrer pour aider à la réforme du cartilage. Une curiosité : la glucosamine est obtenue à partir de coquilles de crustacés.
Le curcuma est une épice indienne très utilisée en cuisine, mais elle a aussi d'importantes propriétés thérapeutiques.
Parmi les nombreuses caractéristiques du curcuma, c'est un antioxydant et analgésique sans oublier sa propriété anti-inflammatoire surtout dans le cas de la polyarthrite rhumatoïde. Le curcuma peut être utilisé en pommade en mélangeant de l'huile d'olive (500 ml) à de la poudre de curcuma (3 cuillères à soupe). La préparation est très simple : il suffit d'avoir une bouteille en verre foncé dans laquelle vous pouvez mettre de l'huile et du curcuma et de la garder fermée dans un endroit frais et sec pendant 10 jours, en n'oubliant pas de secouer la bouteille au moins une fois par jour (mieux 2). Après 10 jours, vous pouvez filtrer l'huile et la mettre dans un nouveau récipient en verre. Vous pouvez l'utiliser pour assaisonner les plats et le prendre par voie orale ou sur un coton pour tamponner la partie douloureuse.
La spirée est un autre élément naturel qui sert d'anti-inflammatoire pour traiter les douleurs articulaires. C'est une plante herbacée d'origine orientale qui pousse bien même sous nos latitudes et qui est également utilisée comme haie. La spirée, dont le nom scientifique est spirea ulmaria, possède d'importantes propriétés anti-douleur et anti-inflammatoires, avec une capacité particulière à faire disparaître les épanchements articulaires. Ses propriétés se manifestent une fois séchées et c'est pourquoi elle est principalement utilisée en comprimés, mais aussi en gel ou en pommade.