Soigner l'aérophagie par les plantes. ... L'aérophagie et les maux d'estomac peuvent être soulagés, voire guéris par les plantes.
Des plantes pour vous aider :
- angélique gélules
- carboline charbon végétal/fenouil
- charbon végétal gélules
- menthe poivrée gélules
- natura medica sachets digestion
- fenouil.
- lors d'affections rhinopharyngées (ingestion excessive d'air lors du repas ),
- en cas de troubles de la denture ou de prothèse dentaire défectueuse,
- au cours de certaines maladies de l'œsophage (méga- œsophage).
Ce qu'il faut faire
- Prenez vos repas dans le calme et sans précipitation
- Mastiquez longuement et lentement.
- Diminuez votre consommation de tabac qui augmente la salivation (entre les repas) et favorise l'aérophagie.
- Détente, relaxation peuvent améliorer votre "tension nerveuse", voire vous amener à abandonner certains tic
- Ne pas ignorer une affection rhino-pharyngée chronique (obstruction chronique des fosses nasales).
- Consultez votre médecin afin qu'il recherche une éventuelle pathologie organique.
- Consultez votre dentiste mauvaise denture, prothèse défectueuse, etc..., éléments favorisant une mauvaise mastication.
- Certains produits peuvent vous aider et vous soulager, demandez conseil à votre pharmacien.
Ce qu'il ne faut pas faire
- N'avalez pas tout rond vos aliments.
- Ne consommez pas de façon excessive des boissons gazeuses (bière, champagne, eau gazeuse...)
- Ne mastiquez pas à longueur de journée des chewing-gums.
- N'abusez pas de certains aliments ayant un fort contenu "gazeux": soufflés, meringues, blancs d'œufs battus.