Partie de la phytothérapie qui utilise les huiles essentielles
Huile essentielle (HE)
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Résultat de la distillation à la vapeur d’eau des plantes ou arbres aromatiques pour en extraire l’essence. L’ huile essentielle est donc l’essence distillée. Une esence et une huile essentielle sont deux substances différentes tant en nature qu’en composition, notamment en raison des modifications biochimiques que subit l’essence au cours de sa distillation. Toutefois dans l’usage courant, le teme « essence » est souvent utilisé pour parler d’une huile essentielle. Enfin, contrairement à ce que son nom laisserait supposer, une huile essentielle pure et naturelle ne contient aucun corps gras, et est constituée uniquement de molécules aromatiques volatiles.
Phytothérapie
Du mot grec phuton, plante et therapeia, traitement. Traitement des maladies par les plantes. La phytothérapie inclut l’aromathérapie, qui utilise des plantes produisant des essences végétales, et la gemmothérapie qui utilise les bourgeons ou jeunes pousses des tissus végétaux.
Prévenir et soigner les affections hivernales maladies
L’action anti-infectieuse et immunostimulante des huiles essentielles est reconnue depuis très longtemps, de plus, leur utilisation entraine peu de résistances microbiennes. Ceci étant l’effet de leur complexité chimique, et du fait de l’usage simultané de plusieurs huiles.
Il faut savoir que pour chaque huile essentielle, il existe une ou plusieurs voies d’administration privilégiées en fonction de la composition biochimique et des propriétés thérapeutiques (attention: il existe des huiles essentielles contre-indiquées en raison de leur toxicité possible).
Les voies d’administration des huiles essentielles.
La voie orale: les gélules représentent une forme couramment utilisée dans les préparations complexes d’HE, mais leur réalisation demande du temps et de l’expérience, votre pharmacien peut les réaliser sur prescription médicale. Il est plus simple d’utiliser l’huile essentielle pure déposée sur un comprimé neutre à base de substances inactives et inertes (exemple: BUKA 1000 à base de lactose) ou un morceau de sucre (le dos de la mainpeut aussi être utilisé !). La posologie est de 1 à 5 gouttes d’huiles essentielles pures, en 2 ou 3 prises quotidiennes.
La voie percutanée: c’est la voie idéale d’utilisation des huiles essentielles pour une action locale. Les huiles sont mélangées à une huile végétale (avocat, amande douce) à raison de 3 à 7 gouttes pour une cuillère à café. La préparation est utilisée en massages ou frictions (attention, certaines huiles essentielles ne doivent pas être utilisés par cette voie).
La voie respiratoire: des diffuseurs adaptés permettent une micro-diffusion, cependant, pour éviter l’effet irritant d’une atmosphère saturée en huiles essentielles, il est conseillé d’utiliser le diffuseur quelques minutes plusieurs fois par jour (attention: niaouli, thym à thymol, marjolaine, eucalyptus, sarriette et tea-tree ne doivent pas être utilisée par cette voie).
La voie rectale: rarement utilisée. C’est la voie idéale pour enfants, nourrissons et pour personnes intolérantes aux fortes odeurs aromatiques ou au goût des huiles essentielles.
CINQ ANS |
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| stimulant général |
ravensare |
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| prévention (épidémies hivernales) |
citron |
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| otite | niaouli et romarin |
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| rhinopharingite | et ravensare |
(ou ravensare) |
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| toux quinteuse | citron (ou thym à linalol) |
radiata |
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| bronchite | à linalol |
romarin |
romarin |
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| prévention (épidémies hivernales) |
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| grippe déclarée |
ravensare |
niaouli |
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| grippe à son début |
origan |
et ravensare |
ravensare |
| rhinopharingite | et ravensare |
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| sinusite, rhinite |
revensare ou romarin et citron |
romarin (ou sapin) |
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| angine | (ou romarin) |
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| toux quinteuses | à thymol (ou myrte) |
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| bronchite aigüe |
origan ou myrte |
ou ravensare et eucalyptus globulus |
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| bronchite chronique |
cyprès et thym à thymol |
tea-tree |
Où les trouver ?
PRÉCAUTIONS D’EMPLOI de l’aromaphérapie
- Ne doit pas être utilisée pour traiter les affections de l’enfant de moins de 2 ans,
- Éviter chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 5 ans,
- Attention, quatre huiles restent proscrites jusqu’à l’âge de 5 ans : cannelle, thym à thymol, sarriette, Eucalyptus globulus.
- Ne pas laisser les flacons à la portée des enfants.
- En cas d’ingestion accidentelle, contacter le centre anti-poison le plus proche,
- Les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l’eau : les verser dans un bain chaud risque de provoquer irritations et brûlures cutanées.