Le thym et les ses effets sur la santé

Le thym peut non seulement être utilisé dans la cuisine pour affiner divers plats, mais il aide aussi à lutter contre des problèmes de santé comme le rhume. La plante médicinale est particulièrement adaptée pour soulager une toux coincée. C’est pourquoi le thym est utilisé dans différents sirops contre la toux. Outre la toux, cette plante serait également utile pour d’autres affections, telles que les problèmes gastro-intestinaux. 

Le thym comme plante médicinale

Tout comme le basilic, le romarin et l’origan, le thym est l’une des herbes les plus appréciées de la cuisine méditerranéenne. De plus, il a le vertus comme le thym remède toux. Depuis des siècles, on sait aussi que le thym a un effet curatif. Pour lutter contre les affections physiques, tous les composants de cette plante peuvent être utilisés jusqu’à la racine. L’herbe contient environ 1 à 3 % d’huile essentielle. Les principaux composants de l’huile sont le thymol et le carvacrol. De plus, les tanins et les flavonoïdes sont probablement aussi responsables de l’effet curatif de la plante.

Sirop pour la toux au thym

Le thym est utilisé en médecine dans différents domaines, car on dit qu’il a des effets différents : On dit aussi que le thym augmente le courage et la bravoure. C’est pourquoi les chevaliers avaient l’habitude d’avoir quelques brins de thym attachés à leur armure par des dames nobles avant un tournoi. Peut-être qu’un petit sachet contenant quelques brindilles d’herbes de cuisine vous aidera dans une situation de test. Le principal vertus du thym est que thym remède toux. Il est à savoir que l’huile essentielle contenue dans le thym aide à décoller et à éliminer les mucosités des voies respiratoires qui sont coincées par la toux. En relâchant la toux, le rhume peut guérir plus vite et mieux. Dans les bronchites aiguës, une combinaison d’extraits de thym et de primevère s’est révélée particulièrement efficace. L’onglet a également un effet expectorant – mais d’une manière différente du thym. Les deux substances se complètent donc idéalement. Différentes formes de médicaments sont disponibles pour le traitement de la toux. Par exemple, il existe des capsules, des pastilles, des gouttes et des jus à base d’extrait de thym. Non seulement le sirop thym mais le thé au thym est également efficace contre la toux. Il suffit d’en prendre une cuillère à café par jour pendant cinq jours.

Thé au thym

Vous pouvez soit acheter un thé au thym prêt à boire à la pharmacie, soit le préparer vous-même. Pour cela, mettez une cuillère à café de feuilles de thym dans une tasse et faites infuser les feuilles avec 250 millilitres d’eau bouillante. Laissez le thé infuser pendant cinq minutes, puis filtrez-le et sucrez le avec du miel si vous le souhaitez. Ajoutez du citron également si vous voulez. Adultes, enfants, tout le monde peut boire le thé au thym. 

Thym pendant la grossesse

Outre la toux et les rhumes, il existe d’autres domaines où le thym aurait un effet curatif. Cependant, cet effet n’est pas toujours scientifiquement prouvé. Sachez seulement que le thym ont plusieurs bienfaits. Pour les femmes enceintes, en médecine populaire, le thym est également connu sous le nom de plante gynécologique. Cela est dû au fait que l’herbe de cuisine aurait un effet antispasmodique sur les problèmes menstruels. Même pendant la grossesse, vous pouvez utiliser le thym sans hésiter pour assaisonner les aliments. N’en faites cependant pas trop, car la plante peut avoir un effet stimulant sur l’utérus en grande quantité. Toutefois, cet effet ne se produit normalement pas dans les quantités utilisées pour l’assaisonnement ou le thé.

Stockage et utilisation corrects

Le thym fleurit de mai à octobre et se trouve principalement en Europe centrale et méridionale. Cependant, en tant que plante en pot ou séchée, cette herbe est disponible toute l’année. Fraîchement récolté, il peut être conservé au réfrigérateur jusqu’à deux jours. Le thym séché doit être conservé dans un endroit bien fermé, sec et sombre pour préserver au mieux son arôme.Lorsque vous utilisez l’huile de thym, vous devez respecter les avertissements suivants :

N’appliquez l’huile que sous forme diluée, sinon vous risquez d’irriter les muqueuses. En cas de doute, demandez à votre pharmacie.Demandez également conseil à un médecin ou à un pharmacien avant d’utiliser l’huile sur les bébés ou les jeunes enfants. L’huile peut leur causer des difficultés respiratoires.Les personnes asthmatiques ne doivent utiliser l’huile de thym que sous surveillance particulière. Il ne faut en aucun cas inhaler avec l’huile, car cela peut déclencher une crise d’asthme.

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