Arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique : mythe ou réalité ?

cigarette électronique

Publié le : 01 février 20215 mins de lecture

Les cigarettes normales contiennent beaucoup de toxines et d’éléments nocifs dont certains sont même cancérigènes.  Au contraire, une cigarette électronique est considérée comme beaucoup plus sûre et elle peut offrir plusieurs avantages pour la santé. Il convient toutefois de souligner que ces avantages ne dépendent pas directement de l’appareil électronique mais du fait d’arrêter de fumer des cigarettes ordinaires.

La cigarette électronique : comment ça marche ?

Une cigarette électronique fonctionne en inhalant un liquide vaporisé. Il y en a beaucoup, avec des saveurs et des arômes très différents. De plus, comme les liquides contiennent des doses variables de nicotine (et que certains liquides en sont totalement exempts), les utilisateurs de e-cigarettes peuvent également choisir de diminuer progressivement la quantité de nicotine qu’ils consomment. Par exemple, vous pouvez commencer par choisir un liquide contenant un certain dosage de nicotine, puis opter plus tard pour des liquides contenant de moins en moins de milligrammes, jusqu’à ce que vous arriviez au point d’éliminer la dépendance en optant plus tard pour des liquides ne contenant pas cette substance.

Pourquoi les fumeurs devraient passer à une cigarette électronique ?

La cigarette électronique offre de nombreux avantages aux personnes qui cessent d’utiliser des cigarettes traditionnelles. Une personne qui fume régulièrement des cigarettes et qui décide d’arrêter pourrait essayer différentes solutions. Pour l’instant, le plus efficace semble être la cigarette électronique elle-même. Cet appareil électronique ne contient pas la quantité impressionnante de substances nocives que libèrent les cigarettes ordinaires (goudron, monoxyde de carbone, benzène…) et produit donc des effets moins nocifs. Elle permet presque toujours à ceux qui l’utilisent pour remplacer les cigarettes classiques d’améliorer progressivement leur santé.

Les études sur les effets des cigarettes électroniques et les e-liquides sont pour la plupart encourageantes tandis que celles sur les cigarettes ordinaires confirment à chaque fois leur nocivité. Il faut également dire que les recherches sur l’utilisation des cigarettes électroniques et leurs conséquences méritent d’être approfondies, car on ne sait pas grand-chose sur leurs effets à long terme, le produit en question étant encore assez jeune. Ci-dessous une liste de certains des avantages dont bénéficient les utilisateurs de cigarettes électroniques s’ils cessent complètement de consommer des cigarettes de tabac :

 

– Une réduction significative de nombreux risques liés à la santé, notamment les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques, le cancer du poumon, les problèmes de gencives, les difficultés respiratoires, etc.

– La peau et les cheveux en meilleure santé.

– Les dents deviennent plus blanches.

– Une amélioration du goût et de l’odorat.

– Une meilleure respiration.

– Une amélioration des performances liées à l’activité physique.

– Un appétit plus grand.

– Un sommeil moins perturbé dans certains cas.

La cigarette électronique reproduit les sensations des cigarettes normales

Une autre bonne raison de passer à l’utilisation de la cigarette électronique est qu’il s’agit d’un appareil conçu pour vous faire ressentir les mêmes sensations que les fumeurs ressentent avec les cigarettes de tabac. Par conséquent, le passage à l’appareil électronique n’est pas si difficile. Lorsque vous prenez des bouffées avec l’e-cigarette, vous éprouverez quelque chose de similaire aux bouffées faites avec des cigarettes normales. Cependant, le goût change, notamment parce que dans le cas de la cigarette électronique, vous ne percevez pas le goût du papier brûlé. De plus, la saveur que vous captez avec cet appareil varie également en fonction de l’arôme présent dans le liquide.

Un autre sentiment de satisfaction que ressentent les fumeurs est celui d’évacuer la fumée par leur bouche et leur nez. Quelque chose de très similaire est possible avec la cigarette électronique, sauf que dans ce cas, il ne s’agit pas de fumée, mais de vapeur. Ce n’est pas un hasard si, lorsque vous utilisez une e-cigarette, vous ne fumez pas, mais vous faites du vapotage. Les sensations similaires à celles du tabagisme sont possibles grâce à la composition de la cigarette électronique : elle est composée d’un atomiseur, d’une cartouche, d’une résistance avec un tampon (qui absorbe le liquide à vaporiser), et d’une batterie.

En conclusion, on peut dire que l’arrêt du tabac grâce à la cigarette électronique est possible car avec l’e-cigarette il y a une imitation des mêmes sensations qu’avec les cigarettes normales. Vous pouvez essayer de choisir de temps en temps des e-liquides avec un taux de nicotine de plus en plus faible, jusqu’à ce que vous ayez complètement éliminé votre dépendance à cette substance.

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