Comment soulager votre peau après un coup de soleil ?

coup de soleil

Publié le : 25 juin 20216 mins de lecture

On vante les bienfaits du soleil pour l’organisme. Cet astre sera notre allié pour faire le plein de vitamine D. Cependant, il faut rappeler que nous devons aussi nous protéger des désagréments du soleil. Voici justement quelques astuces pour soulager la peau ayant souffert d’un coup de soleil.

Penser à appliquer une crème hydratante

Une crème de visage bio reste indispensable pour avoir un teint éclatant. L’utilisation de ce produit est fondamentale pour retrouver une belle peau. On précise que cette dernière est souvent malmenée par les agressions extérieures et le soleil. Pour la garder en bonne santé, une bonne hydratation de la peau est primordiale. Les moindres relâchements se paient à coup de tiraillement. La peau devient terne, car le film hydrolipidique qui le protège ne suffit plus. C’est là l’intérêt d’utiliser une crème nourrissante en guise de soin complémentaire. Concernant le produit à choisir, le cosmétique bio se révèle intéressant pour deux raisons. D’abord parce que celui-ci contient les actifs essentiels pour la régénération de la peau. Ensuite, choisir des soins Green c’est faire un geste pour la planète. On préfère toutefois rappeler l’importance de protéger la peau avant d’aller s’exposer au soleil. Pour cela, il existe aussi des crèmes solaires bio qui préservent parfaitement contre les irritations dues au coup de soleil. Pour maintenir la protection efficace, on remet la crème toutes les deux heures.

Boire beaucoup d’eau

Une règle importante à respecter en cas de coup de soleil est de bien s’hydrater. Il faut boire beaucoup d’eaux, car le soleil déshydrate le corps. Pour note, une peau qui souffre de déshydratation a complètement soif d’eau. Ce phénomène se traduit par une sensation d’inconfort et des pores dilatés à certaines parties du visage. L’application de soins hydratants est dans ce cas primordiale. En cas d’utilisation de crème, celle-ci doit être riche en agents dérivés d’eau. La composition en lipides du produit doit être inférieure à celle en eau. Pour la quantité, il est préconisé de boire un 1,5 litre et 2 litres par jour pour prévenir la déshydratation. On peut éventuellement varier la boisson en alternant eau gélifiée, eau minérale et eau gazeuse. La consommation de fruits riches en eau comme les pastèques est également bénéfique pour le corps. Cependant, il ne faut pas céder à la tentation de boire des boissons stimulantes comme du coca ou du café. Celles-ci ne font qu’accentuer la déshydratation.

Soulager les irritations avec du yaourt

De toutes les astuces naturelles, celle-ci est sans doute l’une des plus pratiques pour soulager un coup de soleil. Le yaourt a un effet apaisant sur la peau et permet de limiter les dégâts des ultraviolets. Ce remède miracle peut être utilisé rapidement pour les peaux sensibles afin de soulager la douleur. Concernant la méthode, il suffit d’en appliquer une couche épaisse sur la zone souffrante. On attend environ 15 minutes avant d’enlever le produit puis on rince le tout avec de l’eau fraiche. À titre de précision, notez que les conséquences d’une exposition peuvent être plus ou moins graves. On parle d’une brûlure de 1er degré avec l’apparition d’une rougeur, mais sans cloques. Celle-ci peut disparaitre en moins d’une semaine lorsque le phénomène n’est pas suivi de desquamation. On qualifie la brûlure de 2nd degré superficiel lorsque des phlyctènes apparaissent en moins de 2 heures suivant la sortie à l’extérieur. La régénération sera difficile, mais généralement sans séquelles.

Manger des aliments bénéfiques pour la peau

Ici, on insiste sur l’importance de prendre soin de la peau que du traitement proprement dit. À côté des produits hydratants et nourrissants, il y a en effet des aliments qui font du bien à la peau. Parmi ceux qui sortent du lot, il y a les algues comestibles. Les bienfaits de cet aliment sont nombreux. Les algues sont extrêmement riches en antioxydants. Ils possèdent ainsi un effet protecteur pour la peau. La consommation de cet aliment favorise la régénération de la peau, l’aidant à regagner de l’élasticité. Consommer régulièrement de l’algue comestible augmente la résistance de la peau au chaud ou au froid.

Avoir une belle peau en pleine santé exige aussi de faire le plein de vitamines. Et justement, les algues en contiennent plusieurs, sans oublier les minéraux. En plus d’être riches en vitamine D, les algues contiennent en effet des vitamines B5, B9 et B12. On y trouve également la fameuse vitamine « beauté », la vitamine E. Grâce à son puissant effet antioxydant, celle-ci préserve les cellules de la peau contre le vieillissement. Enfin, il ne faut pas oublier de citer un autre actif miracle dans les algues : le magnésium. Ce dernier défatigue la peau. De plus, c’est un véritable allié de l’organisme lorsqu’on souhaite faire la guerre aux inflammations.

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