Compléments alimentaires et régime
Top 5 des meilleurs aliments pour favoriser votre digestion au quotidien
La plupart des gens souffrent de problèmes digestifs. Pour certains, ils sont déjà chroniques, pour d’autres, ils ne surviennent que de temps en temps. Cependant, dès que les intestins ne fonctionnent pas correctement, on se sent extrêmement mal. Certains aliments…
Lire la suiteVitamine B9 ou acide folique : vos besoins et les sources à privilégier
Souhaitez-vous éviter le plus longtemps possible l’une des causes de décès les plus courantes, l’accident vasculaire cérébral ? Il existe alors une solution très simple : corriger votre carence en acide folique, soit par le biais d’un complément alimentaire, soit,…
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Comment renforcer ses défenses immunitaires avec des produits naturels ?
Les saisons hivernales et automnales sont des périodes pendant lesquelles les virus circulent suffisamment. Personne n’est à l’abri de diverses maladies comme la grippe, le rhume, les céphalées, l’angine, etc. Pour s’en préserver, il est important de renforcer son système…
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L’arginine, un acide aminé pour la construction musculaire
Les acides aminés sont essentiels aux fonctionnement des organes du corps humains dans la mesure où ils entrent dans la composition des protéines. L’arginine également appelée la L-Arginine est un acide aminé essentiel, comme les trois BCAA (acides aminés branchés),…
Lire la suiteQuel rôle joue la vitamine D dans l’organisme ?
Si vous y aviez eu droit, vous vous souviendrez certainement à vie du goût insupportable de l’huile de foie de morue que votre grand-mère vous a fait avaler avant le déjeuner. La croyance dans les pouvoirs miraculeux des foies de…
Lire la suiteLes bienfaits de la vitamine B12 sur la santé osseuse
Des études montrent l’importance de la vitamine B12, présente dans les aliments d’origine animale, pour le maintien des os. D’autres adaptations nutritionnelles et métaboliques ont évolué en réponse aux pressions environnementales pour le maintien du squelette. On peut citer comme…
Lire la suiteAliments fonctionnels : au-delà de simples ingrédients
Avez-vous déjà entendu parler des aliments fonctionnels ? En plus d’avoir des fonctions nutritionnelles, ces aliments sont responsables de produire des effets métaboliques et physiologiques qui agissent en faveur de la santé. Apprendre à les intégrer dans votre alimentation peut…
Lire la suiteSuper-aliment : les bienfaits de la prune séchée
De nouvelles études montrent que la consommation de pruneaux entraîne une amélioration de la santé osseuse chez les femmes ménopausées. L’une des études pourrait montrer que la consommation de pruneaux peut avoir un effet positif sur la santé des os….
Lire la suiteLa vitamine A peut-elle prévenir le diabète ?
La vitamine A et les antioxydants permettraient de retarder l’apparition du diabète de type 1 chez l’enfant. L’origine de cette maladie auto-immune reste encore mal connue mais les chercheurs soupçonnent les facteurs extérieurs comme l’alimentation de la déclencher. Découvrez si…
Lire la suiteLes scientifiques en désaccord sur le régime alimentaire approprié pour les diabétiques
Qu’il s’agisse d’une alimentation pauvre en glucides ou en graisses, la réémission du diabète fait partie du spectre cible. Les esprits scientifiques sont en désaccord sur le régime alimentaire approprié pour les diabétiques. Il existe un méga-thème qui n’a pas encore…
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